Καλοκαίρι και αντηλιακή προστασία

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που έχει συνδεθεί από τους περισσότερους από εμάς με πιο χαλαρούς ρυθμούς εργασίας. Όσο ευχάριστη κι αν είναι αυτή η εποχή δεν πρέπει να μας διαφεύγει το γεγονός ότι το δέρμα μας έχει ανάγκη μεγαλύτερης περιποίησης και προστασίας από την καταπόνηση που πρόκειται να δεχθεί από την ηλιακή ακτινοβολία. Οι παράγοντες που επηρεάζουν το δέρμα είναι η διατροφή, που μας εξασφαλίζει υγεία και καλή εμφάνιση και η ενυδάτωση. Λόγω των περιβαλλοντικών παραγόντων (ήλιος, θάλασσα, αυξημένη θερμοκρασία) το δέρμα έχει ανάγκη από έντονη ενυδάτωση. Το νερό είναι ένας ακόμα βασικός παράγοντας για την διατήρηση της επιδερμίδας σε καλή κατάσταση.

Αντηλιακή προστασία

Τα αντηλιακά κυκλοφορούν σε διάφορες μορφές, όπως γαλακτώματα, κρέμες, αφροί, με σκοπό την προστασία του δέρματος από την βλαβερή επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας. Η επιλογή του σωστού αντηλιακού και η χρήση του είναι παράγοντες που καθορίζουν την αποτελεσματική δράση αυτών των προϊόντων.

Για να παρέχει το αντηλιακό την αναμενόμενη προστασία πρέπει να εφαρμόζεται σε καθαρό δέρμα 15-30 λεπτά πριν την ηλιακή έκθεση. Επίσης η ποσότητα του προϊόντος πρέπει να είναι επαρκής. Έχει υπολογιστεί ότι για να καλυφθούν οι εκτεθειμένες στην ηλιακή ακτινοβολία περιοχές του δέρματος ενός ενήλικου απαιτούνται 35γρ. προϊόντος, ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου σε 6 κουταλάκια του γλυκού.

Τέλος η εφαρμογή του αντηλιακού πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 3 ώρες ή συχνότερα ανάλογα με τον τύπο της δραστηριότητας (κολύμβηση, τρέξιμο) ή την εφίδρωση του χρήστη.