ΠΩΣ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΟΥΜΕ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΜΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ
ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, πλούσια σε βιταμίνες με φρούτα, λαχανικά και όσπρια. Επίσης η ρίγανη, το τζίντζερ, το πράσινο τσάι και το σκόρδο είναι πολύ ωφέλιμα. ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ: Α, C, και D, κυρίως απο την τροφή όπως και σε πολλά συμπληρώματα στο φαρμακείο. Βιταμίνη D μπορείτε να πάρετε και απο την έκθεση στον ήλιο, καθίστε 20 λεπτά την […]